一、测试内容

100米跑、立定跳远、原地推铅球

二、考试规则

1、100米跑可穿跑鞋（短钉），起跑采用蹲踞式。抢跑个人累计犯规两次，取消本项考试资格，其它同田径运动比赛规则。

2、立定跳远不可穿钉鞋、带胶粒的足球运动鞋，在沙坑后1米左右设置一起跳线，双脚置于起跳线后起跳，其它同田径运动比赛规则。

3、原地推铅球：男子为5公斤，女子为4公斤。在铅球投掷圈内，从静止姿势开始，原地侧向或背向均可，不得做滑步或旋转动作，其它同田径运动比赛规则。

4、100米跑只有一次测试机会。立定跳远和原地推铅球考试之前，每位考生可以试跳（投）一次，正式测试有三次机会，取最好成绩。

温馨提示：测试当天天气较冷，请考生注意保暖，每项考试前做好热身活动。因报考人数较多，考试持续时间可能会比较长，希望考生适当准备饮用水和补充能量的食品。